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Il nostro mondo continua ad essere scioccato dalle malattie pandemiche che causano la perdita di migliaia e persino milioni di persone. È possibile che il tuo corpo sia affetto da queste malattie e infezioni. Il più recente COVID – 19 ha indotto il nostro mondo a prendere generose precauzioni per evitare e sconfiggere il virus rampante. Il virus noto anche come SARS-CoV-2 ha avuto origine in Wuhan Cina e ha fatto impronte virali a livello globale nel corso delle ultime settimane. Alcuni casi sono segnalati molto più grave di altri. Un rischio importante del virus è che alcuni vettori non mostrano sintomi ancora è contagioso come quelli che lo fanno. Quelli che non mostrano alcun sintomo sono più propensi a contribuire alla persona a persona diffusione. Quelli con gravi condizioni mediche sono maggiormente a rischio di rilevare un grave caso di COVID -19 rispetto a quelli senza, ma persone di tutte le età hanno raccolto il virus. Continueremo a vedere il virus diffuso nei prossimi mesi. Per ulteriori informazioni e aggiornamenti sul virus si prega di fare riferimento al Centers for Disease Control and Prevention Website (link qui sotto).

Questa è una realtà per la cui tutti dobbiamo affrontare e prepararci. Avere un corpo che è abbastanza forte e sano per combattere qualsiasi malattia grave è qualcosa che deriva da costantemente fare scelte sane. Ciò che si prende e non si assume struttura le cellule di conseguenza. Il flusso del tuo stile di vita sarà anche una grande influenza sulla composizione del DNA e della struttura molecolare del tuo corpo.

Mangiare per la prevenzione delle infezioni e la forza dell’immunità

Scegli alimenti e integratori ricchi di vitamine e minerali. Frutta e verdura cruda, verdure a foglia verde, e erba alimentata / pascolo allevato / carne pescata selvatica. Aglio, Samberry e Olio di Oregano, sono batteri sani che combattono aiuti. Fare scelte di assunzione più sane eliminerà gli agenti patogeni nocivi e combatterà le infezioni.

Regolare la salute dell’intestino

Probiotici sani come Kimchi possono stimolare i neuro-recettori all’interno del vostro intestino. Colostrum è una grande raccomandazione per coltivare l’immunità attraverso gli integratori. Questo aumenterà la vostra chiarezza mentale, e il benessere del vostro corpo e del sistema digestivo. Incorporare probiotici nel vostro stile di vita impedirà anche la sindrome di Leaky Gut, e diarrea da cause infettive.

Esercizio per aumentare la vitalità

L’attività fisica promuove il sangue sano e la produzione naturale di cellule killer. Le cellule killer naturali sono globuli bianchi che rifiutano i tumori e le malattie virali. La scelta di esercitare costruisce le cellule del sangue invece di cellule adipose e porta a benefici ant-invecchiamento. L’esercizio fisico regola un organismo proattivo a livello molecolare aumentando le capacità di guarigione e la prevenzione delle malattie.

Ottieni un sonno corretto

Modelli di sonno sani così come tutti gli altri argomenti che abbiamo discusso finora ridurrà il rischio di contraddire malattie cardiache, diabete e disfunzione immunitaria.

Calore e idratazione

Bere fluidi laverà il virus nello stomaco dove morirà nell’acido dello stomaco. Se non si beve abbastanza liquidi può muoversi dalla trachea nei polmoni. Il virus non può sopravvivere a temperature superiori a 530 gradi Celsius. Questo è di circa 133 gradi Fahrenheit. Più alta è la temperatura più veloce sarà il virus. Inserire una regolare visita sauna nella vostra routine e assicurarsi di tenere sempre un vaso pieno di liquidi con voi.

Tutti insieme mangiare sano, dormire, riscaldamento, idratazione, e l’esercizio sarà la vostra arma più grande per prevenire e sconfiggere virus come il COVID – 19. Prendetevi un po’ di tempo per conoscere e apprezzare le risorse e il design che la natura ci fornisce per rimanere sani e felici. Siamo tutti in grado di monitorare le nostre scelte e il nostro corpo. Sentirsi meglio, guardare meglio, essere meglio, e soprattutto; vivere meglio.

Sito web dei Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie.

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Source by Ekemba Sooh

• Tags: corona virus